как качать с торрентов?

356ft85

где какую прогу поставить и как делать поиск и т.п.
все что знаю про торренты что там дофига инфы, но не разу не качал. дайте мануал ПЛИЗ

flint

на торрентс.ру все написано

tashka

поставь себе мюТоррент(в гугле muTorrent)