запаролен архив

SuVoRoV

какой прогой можно узнать пароль (и чтобы она жрала меньше ресурсов)

nas1234

рар вскрывается только подбором.

12345

Попробуй что-то типа Advanced RAR Password Recovery и RAR Password Cracker.
Но если сложный пароль, то вряд ли расшифрует.